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4巻でなんと8時間の大ボリューム。
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第1巻: BJJ コアコンセプト第2巻: BJJガードとボトムゲームの公式第3巻: BJJ ガードパスとトップゲームのフォーミュラ第4巻: BJJ バックアタックの公式BJJ フォーミュラでは、ブラジリアン柔術の最も効果的なテクニックを段階的に解説します。
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この指導ではたくさんのテクニックを学びます。
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